视频丨多吃高热量食物能御寒……是真是假？
2026-06-12 00:01:13 来源：风向标 分类：港澳台侨|
“多吃高热量食物能御寒”这一说法不全面。视频食物
高热量食物，丨多如油炸食品、吃高饶阳社会治理新闻网首页肥肉、热量甜点等，视频食物能快速提供能量，丨多但御寒的吃高关键在于人体阳气的充足和血液循环的顺畅。单纯摄入高热量但营养不均衡的热量食物，容易增加脾胃负担，视频食物滋生痰湿，丨多饶阳社会治理新闻网首页反而可能让人感觉身体困重，吃高不利于阳气生发。热量
真正能帮助身体产热、视频食物温阳御寒的丨多，是吃高富含优质蛋白、维生素、矿物质和复杂碳水化合物的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物等。
（内容来源：健康中国）